ladnie ladnie

no tam bankowo nie ma 450 mg ale wiem, że ludzie puchna na tym ładnie wiec cos tam z tej mega mocy jest! osobiscie nie brałem

Dwóch kumpli już 1,5 miesiąca temu zaczęło brać tego teścia. Poszło im ładnie. Ja zacząłem 2 tygodnie temu. Czuje początki. Co jak co,stężenie może zawyżone ale ta kombinacja testo nawet przy niższym stężeniu daje kopa. Acha,strzał do 3 dni.

nrazie pewniak...a z tymi stawami do wymiany nie przesadzaj bo jak zle sie odrzywiasz,nie stosujesz mineralow itp to po zwyklych treningach tez ci siada.bralem 8tyg po 30mg i ladnie utwardza sila poprawa a i stawy nie wymienialem

[...] hst oczywiscie tez i zasady nie biora w łeb. Jak sie zastanowisz to przeciez rozgrzewke robisz mniejszym ciezarem wiec podczas kazdego treningu tez zachodzi progresja! Teoria nie jest o 2 seriach, bo trening robisz pod siebie i moga to byc np 4 serie i teoria mowi, ze rozgrzewka jest obowiazkowa. Czytaj wszystko dokladnie - to ma sens. Powodzenia

Kokosowy to ja lyzka moge jesc, poza tym sa orzechy. Lniany jak sie okazuje nie dla wszystkich i tylko na zimno. Maselko tez dobre. Jajka ladnie tluszcze dobijaja.

[...] na sklad i wartosci odzywcze, jak wyjmujesz tuszcz to musisz cos dodac inaczej albo sie struktura rozpadnie albo smaku nie bedzie. Ja mam w diecie 70g tluszczu i bardzo ladnie dzis wchodzi 20g oleju z orzechow wloskich, 15g kokosowego, 2 jajka (wiec tluszcz z zotlka) i pare orzechow i tluszcze z mies itd. Notabene wit zawarte w pomidorach i [...]

Jak na 16 lat to jest ładnie, nie obijałeś się. Katuj nogi i tylny akton barków. SOG

bardzo ładnie nogi - SOG pozdro.

sog,ładnie kurva tez chem miec takie nogi ide na silke je styrac heh Pozdro

b.ładnie sog

b.ładnie

ładnie Ci idzie jaka dieta,trening,aeroby,suplementacja napisz bo bardzo mnie to interesuje

Nie chciałbym cię urazić mówiąc że dużo zawdzięczasz genetyce bo widze że naprawde duzo włożyłeś trudów w obecną formę, ale nie wiem jak to zrobileś bez rozpisanej diecie zeby taką masę zbudować a potem tak ładnie ją wyciąć bez dokladnie wyliczonego bilansu....dla mnie super...pozdrawaim

[...] zwisam sobie i odstawilem ciagi i przysiady.. i musze sie pochwalic ze kregi wyciagnalem bo podskoczylem o 1 cm :) a wiec nogi robie raz na 2 tygodnie jak mi sie przypomni to co tydzien standardowe suwnica i maszyny nic specjalnego ;) no i po treningu rower 20 minut 3 razy w tygodniu ale to raczej aeroby takie choc ladnie ksztaltuja noge:)

tak ! za nogami chodzili wszyscy z wyciagnietymi jezykami do kolan ale z tego co mowila Amazone - ze jest leniwa i po prostu zakupila sobie silikonowe wkladki pod skore -0 i wszystko ladnie wyglada praktyczna baba jest i tyle

ale fajny % bf i ladnie wyglada !

Jesli chodzi o pompki to wejdzcie sobie na strone www.100pompek.pl tam jest ladnie wszystko opisane

prawda jest taka ze partyzantka gdy jest prowadzona na duza skale i dobrze zorganizowana potrafi ladnie namieszac a jesli chodzi o rezerwe to napewno nie mamy takiej jak szwajcarja ale tez mamy dosc spora a reforma wojskowa jesli zostanie w pelni przeprowadzona i udaloby sie uzawodowic nasza armie to juz bylo by naprawde dobrze i jakas ukraina [...]

"prawda jest taka ze partyzantka gdy jest prowadzona na duza skale i dobrze zorganizowana potrafi ladnie namieszac " zależy w jakim kraju, może w kraju górzystym, gdzie trudno dotrzeć czołgom itp, w polsce możesz się chować co najwyżej w lesie i moim zdaniem właśnie partyznatka na dużą skalę dostałaby najgorzej po dupie. słabe uzbrojenie [...]

jak dla mnie sylwetka jest dobra i stanowi bardzo dobra baze wyjsciowa do robienia formy, rece sie ladnie prezentuja, szczegolnie w pozie bicepsy tylem bo widac fajnie zarys bicepsa i barkow jendrek masz jakies zdjecia zony z okresy kiedy byla kulturystka?